自信

網路上的爭論，除了價值觀的差異以外，大部分事件的真假是非其實都很好分辨，畢竟網路上大多討論八卦輿論，要說有什麼深度知識內容的議題其實算少。只要爭論中的哪一方的資訊不正確，討論風向就會很明顯。對於內心有空洞的人，一旦被攻擊或是反駁，就會本能性的開始頑強抵抗，展現強勢的一面，無論是非對錯抗爭到底，誓死捍衛自己的尊嚴；甚至還要擺出攻擊姿態，一邊言語進攻。「笑死、可悲、浪費時間、太閒……等」都是抗爭時常用的詞彙。不過當言論進入這些內容時，通常就已與原本的主題走遠了，剩下的只是一些無意義的情緒性言論，對自己內心的洞可說是毫無幫助。

再來談談婚姻。對於某些人來說，承認自己的缺陷、承認錯誤是很困難的；尤其是在華人文化的影響下，明明是面對長久以來的親密關係對象，很多人卻是無法說出真心話。「越親密的人越難以說真話」，這種現象也是一種雪球效應，會隨著時間、次數層層堆疊，久而久之，當它從習慣變成一種自然而然時，雙方之間的關係也差不多了。若不是自己意識到這個問題，能直直面對自己內心的洞，做好自我調適，那就得祈禱對方是能讀懂你且不會受情緒影響的人，可以幫你消化這種情緒。不過現實通常沒那麼美好；現實情況是，多數關係中的這種情況都是雙方相互影響的，只要有一方有這個情況，另一方也很容易被情緒牽拉著走，隨著次數漸漸發展出一種「對著幹」的默契，加速雪球效應。到最後，不管發生任何問題，雙方都只能用一種「看似溝通，實而互相情緒噴發」的模式面對問題，卻沒有人要真正解決問題；而問題就這樣不斷的堆疊在內心的陰暗角落，直到其中一方受不了，關係也就崩潰了。

這次的舉例從網路爭論到婚姻相處，根本的問題都來自於自己內心的缺陷。只要我們不去面對、理解、接受、調適，這種問題都會蔓延到任何人際關係之中，並且迎來更大的破壞。如何解決這樣的問題呢？一切就要從「自我認知」開始。佛教中提到，「無明」是十二因緣之首，一切苦之根本；只要無法對自己有正確的認知，我們就不可能脫離無明的狀態，也就更脫離不了這些問題所引來的痛苦。然而這些又與阿德勒心理學的主軸「被討厭的勇氣」相呼應。從哲學、宗教再到科學，就像是一脈相承的答案都指向同一個點，可說是跨文化、跨領域，甚至是跨時空的一種思想結論。

之後我的文章會陸續討論關於如何「認識自我」的議題。

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摩Ｃ